相談なんかできない

こんにちは!!

ここです。

☆前回のあらすじ

職場での失敗を怖がるあまり

何度も確かめるいわゆる強迫症状が

ではじめたわたし。

前回の文章を読み返してみて

素朴にこう思う人もいると

思います

タイトル通り｢相談すればいい｣。

ただそれが難しいというか

できないんです。

理由は様々あると思いますが

わたしの場合は

1. 周りに相談できる人がいない
2. 家族には心配かけられない

この2つが大きかったです。

1については、わたしの職場は

20人くらいの規模でしたので

弱音を吐けば、すぐバレる。

またなに言われるか分からない

という新たな恐怖。

2については、私は母しか

直接の身内がなく生活だけで

手一杯。とても相談なんか

できませんでした。

今のわたしであれば、色々

調べるとかしていると思います。

ただ、当時のわたしは余裕がなく

非人間的な生活をしていたので

調べることもできませんでした。

この辺りもこれから書いていければ

と思います。では･･･

☆今日から実践のコーナー

これも継続している方法です。

それは｢写真を撮ろう｣です。

不安になったときのために写真を

撮るんです。

それを不安になったら見返すんです。

写真は変わりません、大丈夫❗