無理して演じなくていい

こんにちは!!

ここです!!

☆前回のあらすじ

強迫症状が出始め、相談する

こともなく生きていた私。

今回は時系列でふりかえります。

今これを書いているのは

2021年8月23日

転職したのが

2015年12月

5.5年、強迫症と鬱的症状と

付き合っていることになります。

今から思うと、できるはずの

ないことを強いていたのですが

無理に回りのまねをして

普通を演じようとしました。

ですが、結果はすぐでました。

普通にしようとすればするほど

おかしくなっていきました。

とにかく不安でたまらない。

お店で物を買ってもちゃんと

お金を払ってきたかとか。

人前では隠そうとするので

疲れが半端ない。

それでもなお、まだそんな生活を

つづけるしかありませんでした。

次回あたりからより踏み込んで

書いていければと思います。では･･

☆今日から実践のコーナー

私もそうであったように

意外とやらないのが

｢外で１人の時間をつくる!!｣です。

どうしても不安なら

トイレでも駆け込みましょう!!

2～3分１人になるだけで

全然違います！